Maślankowy zdrowy koktajl z białkiem serwatkowym…

-do dzbanka blendera włożyć obrane awokado, banana, wsypać truskawki -dodać konfiturę z pigwy, wsypać białko serwatkowe:użyłam…

Kawa z czarną porzeczką…

-porzeczki czarne dojrzałe obrać, opłukac na sitku, odsączyć, wsypać do dzbanka miksera z nożem do kruszenia…

Bananowa kawa mrożona…

-kawę zalać gorącą wodą 200 ml i wystudzić -do miksera z opcją kruszenia lodu wlać kawę,…

Pyszne matiasy w pesto pietruszkowo-czosnkowym z musztardą i…

-matiasy zalać zimną wodą i moczyć przez godzinę, wodę wylać i wlać mleko, można dolać wody…

Lody z czarnej porzeczki i jogurtu…

-czarne porzeczki opłukać na sitku, odsączyć z wody, wsypać do pojemnika, dodać zimny jogurt grecki, cukier…

Pyszne grillowane z patelni schabowe z czosnkiem niedźwiedzim…

-kotlety schabowe rozbić tłuczkiem nie za cienko, z podanych składników wymieszać marynatę i dobrze nią natrzeć…

Lody-banan, brzoskwinia, malina, miód…

-wszystkie składniki zmiksować w pojemniku blendera -masą napełnić foremki do lodów i schować do zamrażalnik -przed…

Naleśniki grillowane z mięskiem warzywnym…

-do dzbanka miksera wszystkie składniki na naleśniki i dokładnie zmiksować, konsystencja ciasta nie może być gęsta…

Z delicjami sernik na zimno “leśny przysmak”…

-jogurt grecki, mascarpone, cukier puder, wiórki kokosowe utrzeć mikserem na gładką masę, żelatynę rozpuścić w 1/2…

Smaczne mielone grillowane…

-mieloną łopatkę dokładnie wyrobić z jajkiem, tartą bułką, olejem, pieprzem, kucharkiem, posiekaną cebulą, pokrojonymi pieczarkami, natką…

Kasza manna z borówkami na smaczny deser…

-mleko zagotować z cukrem, solą, masłem, ustawić mniejszy ogień -wsypywać pomału kaszkę manną cały czas mieszając…

Twarożek z oliwkami, rzodkiewką…

-oliwki i rzodkiewki drobniej pokroić -twarożek przełożyć do miski, wymieszać z solą i pieprzem -wsypać pokrojone…

Zdrowy napój do picia…

-cytrynę sparzyć wrzątkiem i pokroić w cieniutkie plasterki -umyty ogórek zielony pokroić w cienkie plasterki, wsypać…

Makaron bolognese po mojemu…

-na oleju zeszklić posypane cukrem cebule z czosnkiem wyciśniętym w prasce lub drobno posiekanym -dodać świeże…

Makaron bolognese po mojemu…

-na oleju zeszklić posypane cukrem cebule z wyciśniętym w prasce czosnkiem pub drobno posiekanym -dodać mięso…

Pieczarkowo-warzywna zupa na maśle z serkiem topionym

-w garnku gotować fasolkę szparagową żółtą i zieloną z ziemniakami z 15 minut -w tym czasie…

Z makaronem i jagodami zupa wiśniowa

-wypestkowane wiśnie opłukać, zalać wodą i zagotować -wsypać cukier i gotować z 10 minut na średnim…

Wyśmienity ucieraniec śliwkowy

-użyłam 6 jajek “M”, jajka dobrze utrzeć do białości z cukrem,cukrem wanilinowym -margaryna stopiona wystudzona, do…

Racuszki leśne

Wyrabiamy ciasto z podanych składników, odstawiamy na 10 min do lodówki. Oczyszczone grzyby i pieczarki, cebulę…

Koktajl bajeczny

Całość blendujemy na wysokich obrotach do uzyskania jednolitej masy, pod koniec dodajemy karob oraz cynamon i…

Jajka faszerowane grzybami

Ugotowane jajka kroimy na pół w skorupkach, wyciągamy żółtko i część białka. Farsz: żółtka oraz białko…

Zapiekane pomidory

Z pomidorów wyciągamy miąższ, oprószamy solą i pieprzem, odstawiamy na kilka minut. Mięso smażymy z pokrojoną…

Sałatkę serowo-jajeczną

Ser ścieramy na tarce na grubych oczkach, jajka, ogórki siekamy w kostkę, cebulę w piórka a…

Nadziane pomidory

Z pomidorów usuwamy miąższ, środek pomidora oprószamy solą himalajską i pieprzem, odstawiamy do lodówki na 10…